| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于舞厅208分钟消耗的热量270 | |||||
1、将冻鸡翅（新鲜的更好）用水化开
2、将酷克壹佰料与水混合
3、用混合过的汁料来腌鸡翅
4、将鸡翅摆好，放入烤箱，温度180，时间根据自家烤箱看
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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