南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、清热解毒、预防高血压等功效；可与红豆、鲈鱼、燕麦搭配；与上海青、山药、海鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、壮气提神、护发明目等功效；可与赤小豆、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；