和风豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、下气消痰、清热润燥等功效；可与比目鱼 、鳕鱼、羊肉搭配；与竹笋、茭白、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋肝阴等功效；可与冬笋、莲藕、卷心菜搭配；与刀豆、梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、养血通乳、润肺等功效；可与毛豆、鲤鱼、猪蹄搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；