| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 简单美味蒜蒸开边九节虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于攀岩32分钟消耗的热量660 | |||||
1、九节虾买回来洗干净对边切开。
2、把蒜蓉辣椒爆香加入盐味精蚝油搅匀淋上。
3、大火蒸8分钟后酒上葱珠即可上桌。
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性欲、通络止痛等功效；可与韭菜、燕麦片、韭菜花搭配；与红枣、果汁、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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