| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 普宁豆酱炒菠菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于洗车13分钟消耗的热量180 | |||||
1、普宁豆瓣酱非常适合炒菠菜和通心菜起锅前下一勺，整个菜调的味很鲜
菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清洁皮肤、促进生长发育等功效；可与魔芋、糙米、花生搭配；与丝瓜、豆腐、银耳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
