| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 棉花冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于抄写20分钟消耗的热量138 | |||||
1、把牛奶倒入锅中，棉花糖倒入小火煮化，
2、切了点芒果，冰了半个小时拌了一下，吃起来像奶昔，在冻一会估计就成冰淇淋了，嘻嘻
3、完成，冻两个小时就好了，懒得弄所以我冻了一夜，没有昨天奶昔那样好看，呵呵，味道还是不错的
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与西兰花、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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