| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于吹小号54分钟消耗的热量150 | |||||
1、切柠檬，切片薄一点。
2、取一个容器。（能密封）
3、一层蜂蜜，一片柠檬。
4、放入冰箱一晚上。
5、将一两片放入杯子，冲上水。OK
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、健脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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