糖包子的热量和减肥功效

1、有啥用啥，把核桃仁用刀拍碎，剁细
整只的红枣切肉下来，也切细，剁碎
拌入砂糖，馅调好了

2、用的低筋面粉，包装上说的是做馒头的。

3、加了这个

4、温水化开酵母

5、加水，揉面，揉面，揉面，揉到面团很滋润，大概20分钟

6、室温24度，就放在厨房的台面上，拿盆子盖上，发酵，大概2小时，面团变两倍大！

7、排气，揉，分成小面团，做的有馒头，有包子

8、醒20分钟吧，水烧开，上蒸锅，15分钟

9、甜蜜蜜啊