| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 花生酱热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于做头发98分钟消耗的热量150 | |||||
1、半斤生的四粒红放烤盘 150度中层 15分钟
2、晾凉后 放入搅拌机 加一勺糖 搅拌
3、搅拌越细，出油越明显，我和紫色外皮一起搅拌的，颜色略深。晾凉装瓶，味道香香，好吃又健康！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、滋阴、抗氧化等功效；
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