| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡,相当于电工709分钟消耗的热量180 | |||||
1、芒果数只 用了2只做果粒 5只做果泥 都用了小芒果
2、打成泥
3、淡奶油打发 大概可以挂上一些奶油即可
4、加入炼乳拌匀
5、再加入果酱和果肉
6、最后加入牛奶快速搅拌
7、最后放入冰箱密封 冷冻4-5小时即可 不用翻拌
8、改了菜谱的配方～奶味太大啦 个人把握吧
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、养颜等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与菠萝、香椿、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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