| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于划艇189分钟消耗的热量210 | |||||
1、葱蒜爆炒，放入排骨，煎至两面焦黄
2、放入老抽，酱油，白糖，小半碗水，排骨上色，汁粘稠，关火，出锅
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与海带、蘑菇、萝卜搭配；与菱角、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
