| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 咖喱虾仁粉丝热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡,相当于有氧运动70分钟消耗的热量350 | |||||
1、将粉丝先用热水煮三分钟
2、粉丝连同虾仁一起倒入国内，放入咖喱块 要固体咖喱噢 倒入热水 一定要热水没过粉丝 炖到水干即可
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与龙须菜、娃娃菜、油菜搭配；与西瓜、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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