| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 熬制白花花的猪油热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于采花2分钟消耗的热量180 | |||||
1、将肥猪油洗干净，然后切成小块。
2、锅内放入半碗水，然后把肥猪油放下去中火煮开，然后转小火熬制一小时左右。
3、瓶子里面放入少许的盐，然后把油，倒入装瓶即可。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、消毒等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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