| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 西红柿闷豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于保龄球运动80分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐切块。西红柿也一样，锅热油拿2/3的西红柿炒软把豆腐倒入，加少许水大火轻轻炒动加少许盐至水收干了点入剩下的西红柿，倒一勺沙司继续炒，最后加味精就可以了。起锅装盘。撒葱花，欧了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、和脾胃、治疗高血压等功效；可与青萝卜、鸡蛋、川贝搭配；与小葱、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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