| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 蒜香腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于倒垃圾443分钟消耗的热量150 | |||||
1、腊肉切片，干红椒洗净。
2、青蒜洗净切段。
3、锅中放油，放入腊肉炒至肥肉变透明。
4、放干红椒炒香。
5、倒入青蒜。
6、放适量盐调味。
7、最后淋入少许老抽炒匀即可出锅。
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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