| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 156千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 烤年糕热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡,相当于盖屋顶26分钟消耗的热量360 | |||||
1、电饼铛预热、刷油，将切片的年糕摆放整齐。
2、年糕表面刷油。
3、将盐均匀的撒在年糕上，烤5分钟。
4、翻面。
5、年糕表面均匀的撒盐，再烤5分钟。
6、装盘即可。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、美容益寿、健脾养胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
