玉米老酸奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与酒、红枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与松子、花菜、酸奶搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、降血压、利水通淋等功效；可与菜花、鸡蛋、酸奶搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；