荔枝牛奶布丁的热量和减肥功效

1、吉利丁用少许牛奶泡开。

2、小锅内倒入牛奶+白砂糖，搅拌加热，将白糖溶化即可，别让牛奶沸腾。然后倒入刚刚泡好的吉利丁，直到融化即可。

3、准备好荔枝肉。

4、把荔枝肉倒入刚才加热过的牛奶中，稍稍放凉一下。

5、倒入模型盒中。（偶仅有的一个还是原来买奥利奥的赠品，囧~）。

6、进冰箱喽，3小时后取出。稍稍放一下再吃，避免冰箱的冷气伤及肠胃。