| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 酸菜白肉热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于坐飞机361分钟消耗的热量60 | |||||
1、先给我的食材来个特写，我用的是干粉，这是煮好的，大约煮3分钟
2、热锅冷油，放葱花炒香，然后依次放入酸菜，粉丝，和白肉，多放点水
3、大约5分钟出锅了
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、消食等功效；可与光鸭、鸭腿、腊鸭头搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
