| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 韩式炒年糕热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于舞厅38分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把年糕放水里焯一下，锅内放油，放入葱，辣白菜翻炒，出香味后放入年糕，再依次放入辣酱，糖，盐少许，翻炒均匀后加水，快收汁时加入黄瓜即可。
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、抗氧化、利尿通便等功效；可与田螺、海带、猪肝搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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