1、把茨菇冼净，切片放到凉水里浸一会，
2、锅上火到入菜籽油烧到七成热，把沥干水份的茨菇片下锅炸致金黄捞起，
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
主料猪肚750克辅料鸭蛋150克小麦面粉50克调料苏打粉1克白砂糖5克料酒10克
主料大黄鱼1000克辅料鸡蛋100克小麦面粉100克调料盐5克椒盐15克料酒15
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热量17千卡,相当于侧泳2分钟消耗的热量480
