肉末炒玉米的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润肠胃等功效；可与芒果、山楂、小白菜搭配；与梨、海虾、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、抗癌、降低胆固醇等功效；可与大豆、橙子、芥蓝搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、降血糖、促进消化等功效；可与包菜、黑木耳、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；