| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪颈肉 | 克 | 342千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 烤猪颈肉热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡,相当于吹长号98分钟消耗的热量210 | |||||
1、将以上所有调料混合腌制洗净的猪颈肉，我一般腌制过夜
2、包锡纸，烤箱上下火200度烤20分钟后，开锡纸刷一遍腌制的酱料后再烤10分钟，再刷一层蜂蜜再烤10分钟。总计烤40分钟
3、切片，装盘。。。超级简单！
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴润燥、止消渴等功效；可与茄子、芸豆、大白菜搭配；与梨、雪花梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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