| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 脆辣萝卜丝热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于田径91分钟消耗的热量450 | |||||
1、将萝卜切丝，香葱香菜切碎，萝卜放盐淹10分钟左右。然后将萝卜里的汁挤出。在放入盆中，在把香葱香菜放入，加热油，麻油，味精，鸡精，白胡椒粉和剁椒。然后搅拌。拌匀后
即可食用。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、增强免疫力、呕吐反酸等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与金桔、阿胶、木耳相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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