土豆炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润燥等功效；可与萝卜、蘑菇、红薯搭配；与菱角、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、宽肠通便、美容护肤等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与圣女果、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；