| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 樱花果冻热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于写作业98分钟消耗的热量108 | |||||
1、盐渍樱花清水清水泡两个小时，中间换一次水
2、果冻粉30克加200毫升水煮开，泡好的樱花放入容器中，倒入果冻水
3、放入冰箱冷藏两个小时凝固即可
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、减肥、润肠等功效；
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