| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 860克 | 大虾白菜热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于雪鞋行走64分钟消耗的热量480 | |||||
1、对虾洗净，控干水分。
2、国内放油烧热，将对虾放入锅内煎炸，用中小火，慢慢将虾油炸出，大约十分钟后虾油呈红色了。放入切好的葱姜。
3、将洗好的白菜放入锅内，放盐，翻炒，盖上锅盖，待白菜发软炒熟即可出锅啦！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与茄子、油菜、芹菜搭配；与香菇、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、通利肠胃、清热解毒等功效；可与猪肝、鸭肉、排骨搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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