| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 牡丹花热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于下坡滑雪18分钟消耗的热量300 | |||||
1、选个稍微大点的红心萝卜，对半切开，用白糖跟白醋腌制一个小时
2、将每片萝卜卷起来摆成花儿的形状！
3、为了更形象，用黄柿子椒切细丝摆在中间当花蕊！完成
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、消食等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
