黑芝麻核桃糊的热量和减肥功效

1、先将芝麻和核桃炒熟，炒到芝麻“噼啪”的轻响，在锅里“跳舞”就可以了。

2、炒糯米粉，开小火将糯米粉炒到发黄就熟了。

3、将炒好的芝麻和核桃放凉后，放入料理机中打碎。

4、将炒好的糯米粉和打碎的芝麻核桃在料理机里打匀即可

5、将做好的粉装入玻璃瓶密封保存。

6、舀上几勺芝麻核桃粉，加入白糖（甜度根据自己口感来定）。

7、冲入开水，搅拌均匀即是一碗香浓的黑芝麻核桃糊了。