| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 唐式特调咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于舞厅10分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料宝宝
2、将所有固体配料放入搅拌机中。
3、把牛奶冲入搅拌机中，充分搅拌均匀，打搅至出现奶泡
4、成品
5、成品
6、成品
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与猕猴桃、枣、香椿相克，同食可能会引起不适；
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