| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大豆 | 克 | 723千卡 | 446千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 巧克力榴莲豆浆热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于马路散步362分钟消耗的热量120 | |||||
1、全部丢在一起扔进豆浆机。我们就只能做到这了，结婚交给豆浆机吧。
大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益气、美白护肤、增强免疫力等功效；可与小米面、香菜、红枣搭配；与猪里脊肉、藕带、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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