| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 干锅香辣虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于上网174分钟消耗的热量90 | |||||
1、各种菜合影
2、菜用清水洗干净，切条备用
3、先炸土豆条
4、将炸好的土豆条盛出来
5、将剩余的蔬菜放入炒锅内翻炒五分熟
6、将塔吉锅放在灶具上加热放色拉油
7、放入干锅调料煸炒出香味
8、放入的有蔬菜，加入少许料酒
9、再码上北极虾和蟹肉棒
10、盖上锅盖，中火烧5分钟
11、香喷喷的菜出炉啦
12、再来个近照，哈哈，这个菜的滋味你懂的~
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与茄子、大葱、韭菜搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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