| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于水中柔软体操314分钟消耗的热量240 | |||||
1、把排骨洗净，跟调料放在一起拌匀腌制2个小时
2、用锡纸包上，放在烤锅里。因为我这不是烤箱要时不时的翻面，半个小时出锅
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与山楂、南瓜、红薯搭配；与香菜、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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