| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 宫爆兔丁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于水中柔软体操10分钟消耗的热量240 | |||||
1、将葱、姜、蒜切片，花椒碾压备用！
2、将辣椒斜切成长丝，备用！
3、将兔肉切块，大小可根据喜好，放进倒入冷水的容器中，备用！
4、将胡萝卜斜切成块，备用！
5、先将葱、姜、蒜、辣椒、花椒依次倒入热油锅中进行烹饪，待香味出来，倒入料酒和胡萝卜进行翻炒，随后将面酱倒入，最后将兔肉倒入，可继续爆炒！
6、待第五步完成，将其小火慢炖15分钟，在打开锅盖将啤酒倒入，大火爆炒3分钟即可！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与草鱼、莴笋、绿豆芽搭配；与西红柿、白萝卜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
