| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 油炸馄饨热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于高抬腿48分钟消耗的热量480 | |||||
1、将包好的馄饨（我是直接买来包好了的）下水煮熟，沥干，沾取鸡蛋液，裹上面包粉，下六成热油锅炸至金黄色即可！
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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