食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
婴儿米粉 | 克 | 103千卡 | 41千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
总量 | 376克 | 宝宝最爱-磨牙小饼干,附超详细步骤热量/卡路里708千卡 | |||
热量708千卡,相当于钢铁厂工作88分钟消耗的热量480 |
1、准备食材,米粉就宝宝平常吃习惯的就好,也可以用低筋面粉代替
2、融化黄油
3、倒入米粉,我还加了10克左右奶粉,图香
4、加入两只鸡蛋
5、把料揉成面团,然后醒15分钟
6、把面团擀成约0. 5cm厚
7、拿模子印出不同形状,没模子用杯子也可以
8、180度烤15~20分钟
9、等凉了就可以放进密封盒了
10、大功告成!
婴儿米粉的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、防细菌感染等功效;可与百合、荠菜、茼蒿搭配;与豆奶、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
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