酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、安眠等功效；可与酸奶、桃子、青鱼搭配；与白萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、清肠、疏通血脉等功效；可与李子、燕麦、苹果搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抑肿瘤、安神益智等功效；可与生姜、酸奶、杏搭配；与牛奶、大花蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防治感冒、延缓衰老等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、防癌、润肺等功效；可与银耳、猪肺、无花果搭配；与帝王蟹、大闸蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；