土豆芥菜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与洋葱、冬瓜、萝卜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有宣肺豁痰、明目利膈、利气温中等功效；可与姜、猪肝、鸡心搭配；与山竹、鸡肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容、和中养胃等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；