| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 尖椒炒腊肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于换床单287分钟消耗的热量150 | |||||
1、把油加热
2、放入花椒洋葱末翻炒，直至洋葱变微黄色
3、加入切片的尖椒翻炒，放入适量的盐
4、待尖椒炒至缩小加入切片的腊肠还是快火翻炒
5、盐不能太多，因为腊肠本身就是咸的，已经吃完才想起来上传，没有图片，嘿嘿
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、生津止渴、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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