| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 三文鱼油梨卷配老北京咯吱热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于骑马34分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鳄梨一只去皮去核是，整只鳄梨对半切开，三文鱼取肉切粗条伴入沙拉酱油醋汁卷好，用黑醋画盘，搭配好炸脆的咯吱卷即可……
2、一样
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强脑功能、补虚劳、预防高血压等功效；可与圣女果、柠檬、蘑菇搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
