| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于开飞机128分钟消耗的热量120 | |||||
1、六只梨，洗净待用。
2、削皮，去梨核，每只梨切两半即可。
3、砂锅中放入红酒，白糖，梨。后加入开水没过梨即可。水开后再煮15分钟。
4、需要泡一夜，就可以吃了。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、解酒、护肝等功效；可与蜂蜜、冰糖、猪肺搭配；与猪肉、梭子蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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