| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 花开富贵炸虾仁热量/卡路里84千卡 | |||

1、首先,将虾皮剥去,剔去虾线,清水冲洗,。(晒下我家年夜饭)
2、接下来开始炸,(油点很大,小心,)用大火,看到虾慢慢变红,就开中火。
3、虾熟之后,关火,将虾捞出,开始摆盘。摆完后撒椒盐从上面放上胡萝卜切的心型。放个小碗,挤上点辣酱,虾仁占辣酱,绝配。
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有帮助消化、抗早衰、治疗高血压等功效;可与豌豆、圆白菜、龙须菜搭配;与水芹菜、橄榄、橙子相克,同食可能会引起不适;
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