| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 黄金椰蓉饼干热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于做头发443分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材质一起混合均匀
2、用勺子把混合均匀的材料分成小块放在烤盘上
3、烤箱上下火160度25分钟
4、大功告成
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、养颜、改善睡眠等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、驻颜美容、杀虫消疳等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、疗疮等功效；
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