| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于太极拳56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆切条，用水焯熟，捞出备用
2、油烧热后，放入土豆条炸至金黄后捞出
3、锅底留油，放入蒜蓉辣酱爆香。然后放入白糖，一起炒匀。
4、出锅前撒上孜然粉，装盘。Ok～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、抗衰老等功效；可与豆角、牛腩、黄瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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