| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 葱花糯米丸热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于深蹲303分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米选用炒开的米子，用开水稍微泡开，泡开至稍微粘稠，然后放点水和葱姜蒜一起搅拌（注意不要放太多水，不然之后容易粘）完了之后捏成丸子状，然后晾干三分钟。
2、用小火炒熟即可！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾暖胃、活血行气等功效；可与莲藕、百合、乌鸡搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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