| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸甜萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于抛光地板20分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将白萝卜洗净备用。
2、切成三片连在一起的连刀片。
3、准备好干净的白梨。
4、切片。
5、先将切好的萝卜片用盐淹一会。
6、再放入切好的梨片。
7、最后倒入白醋陈酸和糖，一小时后就可以吃啦！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与圆白菜、鸡肉、香干搭配；与胡萝卜、何首乌、虫草相克，同食可能会引起不适；
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