| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于柔软体操248分钟消耗的热量280 | |||||
1、先把鸡翅和腌料加少许的水腌一个晚上
2、把鸡翅放入用锡纸弄的盘子
3、把烤炉用150℃十五分钟预热
4、把装好的鸡翅放入烤炉，用200℃烤15分钟
5、涂上蜜糖，再烤5分钟
6、香喷喷的新奥尔良烤鸡翅就出炉囖
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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