| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 我爱你-中国热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于背包旅行12分钟消耗的热量420 | |||||
1、选一个成熟杨桃。洗净待用。
2、选一个火龙果。
3、切开，打片。成正方形。摆在白色瓷盘上。想吃多点可以摆两层或三层，要码整齐。最后在左上角横切杨桃摆上即可。
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中消食、清热利咽、生津止渴等功效；可与精盐、薏米、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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