| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 747克 | 猕猴桃梨汁热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡,相当于钓鱼159分钟消耗的热量180 | |||||
1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。
2、将向葵原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。
3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、养颜、促进消化等功效；可与蜂蜜、杏、生姜搭配；与青蟹、牛奶、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、抗癌、利尿通便等功效；可与核桃、猪肺、百合搭配；与青蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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