| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 咖啡粉 | 克 | 41千卡 | 509千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 咖啡饼干热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡,相当于穿衣服215分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化。
2、加入糖粉搅拌均匀。
3、鸡蛋打散，取出需要的量备用。
4、分三次加入蛋液，搅拌均匀。
5、加入面粉和咖啡粉，和成一个面团。
6、把面团按自己需要分成若干个小面团，用手压扁成饼干装，放入烤盘。烤箱预热190度，烤10分钟。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有强筋骨、抗氧化、消脂消积等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
